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以前，對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與醫(yī)院組織的展培訓，讓我受益匪淺，感觸良深！
    本次拓展訓練中我們主要有“信任背摔”、“高空斷橋”這兩個訓練項目。 團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責、全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“準備好啦，請相信我們，我們愛你。”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結束后，教練還特意讓我們發(fā)表感言，我們的感言是“信任、團結、協作”。
高空斷橋：看到隊友們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現邁出這“一小步”是多么的艱難。我站在斷橋上，猶豫不決，腿也有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，我的心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們缺乏敢于挑戰(zhàn)困難的勇氣，內心的屏障阻礙了我們戰(zhàn)勝困難的決心。
總之，這次拓展訓練，磨練了我的毅力、鍛煉了我的體魄，讓我深深地感受到了“團結就是力量”，只有大家心往一處想、勁往一起使，提高解決問題的能力，增進集體參與意識與責任心，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡。