脂肪過少對肺部健康有何潛在危害?
脂肪過少可能會引起臟器功能失調(diào)。脂肪組織不僅可以提供能量儲備,還能為臟器提供保護和支持。當脂肪過少時,可能會導致臟器受到撞擊和外界傷害,增加臟器損傷的風險。此外,脂肪還可以為臟器提供必需的營養(yǎng)物質(zhì),當脂肪過少時,臟器可能得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng),導致臟器功能失調(diào),影響整個身體的正常運轉(zhuǎn)。
過度減肥是否會導致免疫力下降?
是,過度減肥可能會導致機體免疫系統(tǒng)受損,使得人體容易受到細菌或病毒的感染。脂肪組織在免疫過程中起到重要的作用,能夠產(chǎn)生抗炎性物質(zhì)并具有調(diào)節(jié)免疫細胞的功能。當體脂過低時,這些免疫調(diào)節(jié)物質(zhì)的產(chǎn)生可能會受到抑制,導致免疫功能下降,增加感染的風險。
為什么說“適當?shù)闹娟P(guān)鍵時候能保命”?
脂肪是人體必需的三大營養(yǎng)元素之一,有儲存和供給能量、構(gòu)成人體組織、提供必需脂肪酸、促進脂溶性維生素吸收、維持體溫并保護內(nèi)臟器官等的主要功能。適當?shù)闹荆拖褚患N身護甲,在關(guān)鍵時刻能保護內(nèi)臟免受外力沖擊。更重要的是,脂肪在某些特殊情況下,甚至能成為身體的貯備能源,成為身體的“救命稻草”。