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       今天來嘮嘮痛風(fēng)那些事兒，別再被“常識(shí)”坑啦！
       痛風(fēng)，可不是“貴族病”。
       以前，痛風(fēng)大多是養(yǎng)尊處優(yōu)的人才會(huì)得的病，現(xiàn)在可不一樣咯，它已經(jīng)成了全民健康殺手。我國痛風(fēng)患者超2000萬，30歲以下的年輕人占比高達(dá)35%！“火鍋啤酒配燒烤，痛風(fēng)立馬來報(bào)道！”可不是鬧著玩的，大家可得注意。
       痛風(fēng)誤區(qū)可不少，今天就來給大家揭秘幾個(gè)常見的誤區(qū)。

       朋友們，可別以為關(guān)節(jié)不疼就萬事大吉。痛風(fēng)是全身性代謝疾病，高尿酸血癥可是潛伏的“沉默殺手”。即使關(guān)節(jié)無恙，尿酸長期超標(biāo)也會(huì)腐蝕腎臟、摧毀血管、誘發(fā)糖尿病，后果嚴(yán)重。所以，所有痛風(fēng)患者都要定期監(jiān)測(cè)血尿酸，無癥狀高尿酸人群若血尿酸＞540μmol/L，也得立即啟動(dòng)降尿酸治療。

       雖然飲食控制是管理痛風(fēng)的重要部分，但單純依賴飲食控制并不能完全降低血尿酸水平。大多數(shù)尿酸來源于體內(nèi)自我合成，因此需要規(guī)律使用降尿酸藥物。80%的尿酸是體內(nèi)自產(chǎn)的，不靠藥物降尿酸，就是“打地鼠”只打頭不管根，白費(fèi)勁！

       別把止痛藥和降尿酸藥混為一談。痛風(fēng)治療分兩階段，急性期用秋水仙堿、布洛芬快速止痛，但無法降尿酸；緩解期需持續(xù)服用降尿酸藥，否則尿酸結(jié)晶會(huì)持續(xù)沉積，形成痛風(fēng)石甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，后果很嚴(yán)重。所以，降尿酸初期即使誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，也千萬別擅自停藥。每3個(gè)月復(fù)查肝腎功能，及時(shí)調(diào)整藥物劑量，這才是科學(xué)的做法。

       別以為痛風(fēng)是老年病，年輕人就不會(huì)得。近年痛風(fēng)年輕化觸目驚心，18歲高中生因每天喝奶茶確診痛風(fēng)的案例屢見不鮮。熬夜、壓力大導(dǎo)致代謝紊亂，把奶茶、含糖飲料當(dāng)水喝，炸雞燒烤等高嘌呤外賣依賴癥，這些都是年輕人中招的元兇。年輕人忽視治療，關(guān)節(jié)破壞速度比老年人更快，甚至可能30歲就喪失勞動(dòng)能力。

       雖然男性患病率高于女性，但絕經(jīng)后女性患病率也會(huì)上升，顯示痛風(fēng)與性別有關(guān)，但并非只有男性才會(huì)得。痛風(fēng)不分男女，健康生活才是王道！

      老年心腦血管疾病患者常需使用阿司匹林腸溶片抗凝預(yù)防血栓，阿司匹林（≤325 mg/day）會(huì)顯著增加高尿酸血癥誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，利尿藥（如氫氯噻嗪，呋塞米等）和某些降壓藥（如吲達(dá)帕胺）也會(huì)升高血尿酸水平，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。因此，這類患者在使用這些藥物時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下密切監(jiān)測(cè)尿酸水平，必要時(shí)調(diào)整藥物方案。

       紅燈食物可別碰，動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯、啤酒、含糖飲料這些都得遠(yuǎn)離。綠燈食物要多吃，低脂奶、蔬菜、全谷物都是不錯(cuò)的選擇。還有，多喝水才能更好地排出尿酸哦！

       可別突擊減肥，推薦快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，肥胖者減重目標(biāo)是每月減2-4斤，慢慢來，健康最重要！

       尿酸達(dá)標(biāo)后可別擅自停藥，堅(jiān)持服藥才能更好地控制尿酸，擅自停藥者1年內(nèi)復(fù)發(fā)率超60%，每3個(gè)月復(fù)查肝腎功能，及時(shí)調(diào)整藥物劑量，才能更好地管理痛風(fēng)。

       痛風(fēng)不是絕癥，但錯(cuò)誤認(rèn)知可會(huì)將它變成“不死的癌癥”。降尿酸是一場(chǎng)終身馬拉松，而非短跑沖刺。從今天起，扔掉偏見，用科學(xué)武器守護(hù)你的關(guān)節(jié)和腎臟，健康生活從現(xiàn)在開始！