什么是下肢靜脈曲張？
下肢靜脈曲張俗稱“蚯蚓腿”，是下肢靜脈血管因壓力過大、瓣膜功能受損，導(dǎo)致血液淤積、血管擴(kuò)張變形的一種疾病。
想象一下：靜脈里的“單向閥門”（瓣膜）失靈，血液無法順利回流心臟，堆積在腿部，最終把血管“撐”成了扭曲的“蚯蚓狀”。
哪些人容易中招？
1. 久站久坐族：教師、護(hù)士、交警、廚師等，腿部靜脈長期高壓。
2. 孕產(chǎn)婦：子宮壓迫血管 激素變化，風(fēng)險倍增。
3. 肥胖人群：體重增加，腿部負(fù)擔(dān)加重。
4. 中老年人：血管彈性下降，瓣膜功能退化。
5. 有家族史者：遺傳因素可能增加患病概率。
“蚯蚓腿”不只是難看！這些癥狀要警惕
早期：腿沉、酸脹，尤其是下午；血管隱約凸起。
加重期：皮膚發(fā)癢、抽痛，腳踝水腫，血管扭曲成團(tuán)。
嚴(yán)重時：皮膚變黑、潰爛（靜脈性潰瘍），甚至引發(fā)血栓！
預(yù)防勝于治療：6招護(hù)腿指南
1. 動起來：每1小時起身活動5分鐘，踮腳、勾腳尖簡單有效。
2. 抬高雙腿：睡前將腿墊高15—20厘米（高于心臟），促進(jìn)血液回流。
3. 穿彈力襪：選擇醫(yī)用壓力襪，白天穿、睡前脫，需在血管外科醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
4. 控制體重：減輕腿部負(fù)擔(dān)，BMI控制在18.5-24。
5. 避免高溫：少泡溫泉、少用熱水袋，高溫會加重血管擴(kuò)張。
6. 強(qiáng)化肌肉：游泳、快走、騎自行車，小腿肌肉是天然的“血液泵”。
這些誤區(qū)要避開！
熱水泡腳能緩解？→ 反而加重血液淤積！
放血、扎針能治？→ 可能感染或損傷神經(jīng)！
只有老年人才得病？→ 年輕人久坐打游戲也可能中招！
已經(jīng)中招怎么辦？
1.保守治療
彈力襪：延緩病情發(fā)展，適合早期患者。
藥物：改善循環(huán)、緩解水腫（需遵醫(yī)囑）。
2. 微創(chuàng)手術(shù)
激光/射頻消融：用熱能閉合病變靜脈，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。
硬化劑注射：針對細(xì)小曲張血管，像“膠水”粘合血管壁。
3. 傳統(tǒng)手術(shù)：嚴(yán)重患者可能需要剝脫曲張靜脈。
注意：以上治療方案，需根據(jù)血管病變具體情況選擇治療方法，請務(wù)必到血管外科或?qū)？崎T診評估！
健康小貼士
愛護(hù)雙腿從日常做起，少穿高跟鞋、避免蹺二郎腿，多吃富含維生素C的食物（如柑橘、西蘭花）增強(qiáng)血管彈性。你的雙腿，值得溫柔以待！
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